3. Meningkatkan Energi: Makanan yang penuh nutrisi dapat meningkatkan energi dan kebugaran tubuh.
Menu Clean Eating untuk Pemula
Berikut adalah contoh menu clean eating untuk satu hari:
Sarapan:
Oatmeal dengan Buah Segar:
BACA JUGA:Boat Nirvana Space: Earphone Yang Diklaim Dapat Menawarkan Waktu Pemutaran Hingga 100 jam
* 1/2 cangkir oatmeal yang dimasak
* 1/2 pisang atau 1/2 cangkir berry (stroberi, blueberry)
* 1 sendok makan biji chia
Kategori :