radarbengkulu.bacakoran.co - Banyak orang yang bilang jika mengonsumsi lebih dari satu atau dua telur itu kurang bagus untuk kesehatan.
Namun sebenarnya mengonsumsi telur tentunya baik untukmu, karena telur memiliki banyak manfaat. Telur dibutuhkan oleh tubuh agar tetap sehat.
Kamu sebenarnya dapat memakan telur beberapa kali dalam sehari dan menuai manfaatnya tanpa penuaan telur.
BACA JUGA:Apa Benar Kanker Payudara Bisa Sembuh Tanpa Operasi Pengangkatan, Simak Yuk
BACA JUGA:Waspada, Informasi Hoax Rawan Penculikan
Jadi, seberapa sehatkah telur? Telur rebus berukuran besar mengandung banyak vitamin, seperti Vitamin A, Folat, Vitamin B5, Vitamin B12, Vitamin B2, Fosfor, Selenium dan sejumlah Vitamin D, E, K, B6, Zinc dan Kalsium.
Selain itu, telur juga kaya akan protein dan lemak sehat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
BACA JUGA:Memendam Masalah Hubungan Bisa Menyebabkan Kanker? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Kurang Tidur Bisa Sebabkan Akumulasi Kerusakan Sel dan Risiko Kanker
Dilansir pada Health Support Magazine, berikut 7 manfaat jika mengonsumsi tiga butir telur dalam sehari.
1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung