Makan Nasi Padang Saat Diet? Siapa Takut, Ini Tips Dokter Gizi
Jangan Nolak Makan Nasi Padang Saat Diet, Berikut Tips Makan Nasi Padang Agar Hemat Kalori Menurut Dokter Gizi, Boleh Dicoba!-poto ilustrasi-
BACA JUGA:IPH Tinggi, Sidak Harga Sembako di Pasar.
3. Untuk sayuran, Anda bisa mengambil banyak sayuran hijau atau daun singkong rebus. Jika perlu, Anda juga bisa menambah porsinya.
4. Sambal merah dan Sambal Hijau yang melengkapi keseruan Nasi Padang tetap bisa dikonsumsi. Tiriskan saja minyaknya. Jika ingin menambahkan bumbu Rendang, Anda juga bisa membuatnya lebih enak.
"Hati-hati dan ingat untuk makan, kenali dirimu, kenali bagiannya, dan terus nikmati makanannya," kata dr Diana.
Tips menyantap Nasi Padang Diet yang lebih ramah juga dibagikan oleh penyiar Kemal Mochtar. Diketahui bahwa ia berhasil menurunkan berat badan hingga 56 kilogram!.
Kemal masih bisa makan Nasi Padang versi hemat kalori. "Nasi, yakitori, dan sayuran. Sayuran tidak mengambil sup, seperti daun singkong. "Kamu bisa memasaknya dengan nasi," kata Kemal.
Pria Ramah ini juga mengatakan, kalau mau Rendang Makan nasi dan Rendang saja Karena Rendang Sudah tinggi Karori.
"Kadang gue juga mau paduan lauk kayak rendang sama gulai otak enak nih ya. Tapi harus jaga kalori. Gue ga kasih makan ini3 kali sehari, gak juga.
Tapi kan kita tahu tak berapa kalori, rendang berapa kalori. Artinya halaman kita rem, malamnya gue dikitin porsi gue. Seperti semua itu, jadi berhenti menyalahkan makanan "ujarnya."
- Tag
- Share
-
-
