* 1 cangkir susu (susu sapi utuh atau alternatif nabati yang diperkaya)
* 1 sendok teh jantung rami
* ¼ blok tahu lembut
Cara Membuat:
* Tambahkan semua bahan ke dalam blender berdaya tinggi.
* Aduk pada kecepatan tinggi selama satu menit atau sampai halus.
3. Smoothie Persik dan Maple
Bahan-bahan:
* 1 ½ cangkir yogurt Yunani susu murni atau alternatif vegan
* ½ cangkir susu murni atau alternatif vegan
Kategori :