Ini Cara Alami Mengatasi Sakit Kepala Ketika Lagi Hamil

 

 

Radarbengkulu.bacakoran.co - Dilansir dari laman alodokter.com, perubahan hormon bisa menyebabkan sakit kepala saat hamil, baik itu sakit kepala tegang maupun migrain. Karena pada saat hamil sebaiknya tidak mengonsumsi sembarang obat-obatan, ada berbagai cara alami mengatasi sakit kepala saat hamil yang dapat dilakukan.

BACA JUGA:Bepergian Jauh Saat Hamil, Ini Tips Amannya

BACA JUGA:Ini 5 Perbedaan Antara Orang Hamil dan Menstruasi

Sakit kepala saat hamil dapat memburuk pada minggu-minggu pertama kehamilan. Meski seringkali menjadi hal yang mengganggu di trimester awal, kamu tidak perlu khawatir karena kondisi ini tidak berpengaruh kepada janin. Sakit kepala biasanya sudah membaik atau hilang dengan sendirinya pada enam bulan terakhir kehamilan, ketika hormon sudah stabil lagi.

 

Sebenarnya belum diketahui secara pasti kenapa sebagian ibu hamil bisa mengalami sakit kepala. Meski begitu, meningkatnya produksi dan aliran darah pada masa awal kehamilan diduga bisa menjadi salah satu pemicunya.

Kemungkinan pemicu lainnya adalah konsumsi kafein yang mendadak dihentikan, kurang tidur, stres, depresi, kelaparan, dehidrasi, gangguan sinus, kelelahan, dan alergi. Selain itu, sakit kepala yang disertai dengan tenggorokan panas saat hamil bisa disebabkan oleh flu maupun infeksi pada tenggorokan lainnya. Sakit kepala lebih mungkin terjadi dan terasa lebih buruk bagi mereka yang sering mengalaminya sebelum hamil.

 

Ada beberapa hal yang mungkin bisa membantu meringankan sakit kepala pada ibu hamil seperti :

 

-Istirahat

Kamu bisa berbaring di tempat tidur dengan kondisi ruangan gelap dan tidak berisik. Lalu pejamkan matamu agar tubuh dan kepala terasa rileks.