Ini Cara Alami Mengatasi Sakit Kepala Ketika Lagi Hamil
Sakit Kepala Saat Hamil Cara Alami Mengatasinya-Poto ilustrasi-
-Hindari dan kelola stres dengan baik.
-Rutin melakukan aktivitas fisik, seperti jalan kaki, aerobik, atau olahraga yang bisa merelaksasi tubuh, seperti yoga.
-Cukup tidur, dan tidur pada waktu yang teratur setiap hari.
-Hindari pemicu sakit kepala, seperti makanan yang mengandung MSG dan pemanis buatan, ikan asap, makanan yang difermentasi, bebauan yang menyengat, asap rokok, suara bising, cahaya silau, serta cuaca panas atau dingin berlebihan.
Sakit kepala yang terjadi pada masa awal kehamilan merupakan hal yang normal, namun sebaiknya lebih waspada jika kondisi ini terjadi di akhir kehamilan.
Sakit kepala yang terjadi di akhir masa kehamilan bisa menjadi pertanda bahwa kamu mengalami hipertensi dalam kehamilan. Jika tidak ditangani, kondisi ini berisiko berkembang menjadi preeklamsia, yaitu suatu keadaan yang bisa mengganggu perkembangan bayi dalam kandungan dan proses persalinan.
Jangan segan untuk segera konsultasi ke dokter jika sakit kepala saat hamil belum mereda atau bertambah parah.
- Tag
- Share
-
-
