radarbengkulu.bacakoran.co - Sebagai ibu hamil, Anda akan diminta untuk memasukkan makanan tertentu ke dalam pola makan Anda yang bermanfaat bagi Anda.
Sehingga ibu hamil harus memilih-milih makanan yang harus dihindari selama kehamilan untuk membantu Anda tetap aman.
Kehamilan disertai dengan banyak perubahan fisik, yang memengaruhi pertumbuhan bayi dalam banyak hal.
BACA JUGA:Inovasi Game Edukasi: Strategi MIN 1 Benteng Tingkatkan Motivasi dan Pemahaman Siswa
BACA JUGA:Apa Yang Perlu Dimakan dan Dihindari Saat Diet Kehamilan Bulan Pertama?
Dalam hal pola makan, ibu hamil perlu memastikan bahwa mereka memiliki cukup nutrisi untuk mendukung perkembangan bayi yang sehat sekaligus tetap ternutrisi.
Terkadang, makanan tertentu yang mungkin telah Anda makan sebelum kehamilan menjadi tidak aman untuk dikonsumsi selama kehamilan karena beberapa alasan.
BACA JUGA:9 Manfaat Hebat Jika Ibu Hamil Makan Brokoli, Info Penting Untuk Menjaga Asupan Nutrisi Wanita Hami
BACA JUGA:10 Nutrisi Luar Biasa Yang Terkandung Dalam Kacang Tanah Untuk Kehamilan
Anda mungkin bertanya-tanya apa yang tidak boleh dimakan selama kehamilan.
Dilansir pada momjunction, berikut 8 makanan yang harus dihindari selama kehamilan.
1. Ikan yang mengandung merkuri
Ikan seperti hiu, ikan todak, king mackerel, dan tilefish memiliki tingkat merkuri yang tinggi dan harus dijauhi.
Mya Bellinger, seorang praktisi medis yang berkualifikasi, yang mengkhususkan diri dalam penyakit dalam, imunologi, dan ginekologi, mengatakan, "Wanita hamil harus menghindari ikan yang mengandung merkuri, daging mentah seperti sushi, dan daging organ."