8 Makanan yang Harus Dihindari Selama Kehamilan

Sabtu 24 Aug 2024 - 09:03 WIB
Reporter : Naura qristina
Editor : Syariah m

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) , wanita hamil sepuluh kali lebih rentan tertular infeksi listeria daripada yang lain. 

 

Selain itu, makanan laut olahan mengandung kadar garam tinggi yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan pembengkakan pada bagian tubuh.

 

• Solusi: Anda mungkin sesekali mengonsumsi makanan laut asap kalengan atau saat ikan segar tidak tersedia. Namun, hindari makanan tersebut sebisa mungkin.

 

3. Kerang mentah

 

Hindari mengonsumsi kerang mentah seperti tiram, remis, dan kerang hijau untuk menghindari penyakit bawaan makanan laut dan keracunan makanan.

 

Mereka mengandung bakteri, virus, dan racun berbahaya yang dapat membuat Anda sakit.

 

• Solusi: Sebagai gantinya Anda bisa memakan kerang yang sudah dimasak dan pastikan Anda memasaknya dengan cangkang terbuka.

 

4. Telur mentah atau setengah matang

 

Kategori :