2. Kebutuhan Nutrisi yang Meningkat
Beberapa teori menyatakan bahwa cravings mungkin disebabkan oleh kebutuhan tubuh akan nutrisi tertentu.
Misalnya, keinginan makan makanan tinggi zat besi seperti daging merah bisa terjadi saat tubuh membutuhkan lebih banyak zat besi untuk mendukung produksi darah.
3. Perubahan Metabolisme dan Pencernaan
Sistem pencernaan juga berubah selama kehamilan, yang dapat memengaruhi cara tubuh merespons makanan. Makanan yang sebelumnya biasa dikonsumsi bisa tiba-tiba terasa terlalu berat atau sulit dicerna, menyebabkan keengganan untuk memakannya.
* Contoh Keinginan Makan yang Umum
1. Makanan Asam dan Asin
Banyak wanita hamil merasa ingin mengonsumsi makanan yang asam atau asin, seperti acar, buah jeruk, atau makanan olahan dengan kandungan garam tinggi.