radarbengkulu.bacakoran.co - Selama masa kehamilan, banyak wanita hamil mengalami perubahan selera makan yang drastis, dikenal sebagai cravings (keinginan makan) dan aversions (keengganan makan).
Fenomena ini sering terjadi akibat perubahan hormon yang memengaruhi indra penciuman, rasa, dan metabolisme tubuh.
Bagi sebagian wanita, keinginan untuk mengonsumsi makanan tertentu bisa sangat kuat, sementara makanan lain justru menimbulkan rasa mual.
Dilansir pada American Pregnancy Association, berikut adalah penjelasan tentang fenomena ini, serta tips untuk mengatasinya agar ibu hamil tetap mendapatkan nutrisi yang diperlukan.
* Penyebab Keinginan dan Keengganan Makan Selama Kehamilan
BACA JUGA:Ini Dia Penyebab Kucing Suka Tidur di Kaki Majikan
1. Perubahan Hormon
Salah satu faktor utama di balik perubahan selera makan adalah hormon kehamilan seperti estrogen dan progesteron.
Hormon-hormon ini dapat memengaruhi indra penciuman dan rasa, yang menyebabkan wanita hamil lebih sensitif terhadap bau dan rasa tertentu. Inilah yang membuat makanan tertentu lebih menarik, sementara yang lain malah membuat mual.
BACA JUGA:Promo 9.9 Tawarkan Diskon Makanan Dan Minuman Hemat Dan Menarik, Ada Dunkin Donuts, Lucaa Es Krim