• Potensi Risiko Penggunaan Suplemen yang Berlebihan
Mengonsumsi terlalu banyak vitamin atau mineral tertentu dapat menyebabkan komplikasi selama kehamilan.
"Misalnya, dosis vitamin A yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kelainan lahir pada janin. Oleh karena itu, selalu ikuti petunjuk dokter terkait dosis yang aman," jelas Dr. Emily Carter.
Jadi, vitamin dan suplemen dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan, tetapi pemilihan yang tepat sangat penting untuk kesehatan ibu dan janin.
Dengan berkonsultasi dengan dokter dan memilih produk berkualitas, ibu hamil dapat memastikan mereka mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tanpa risiko berlebih.
Pastikan pula bahwa suplemen yang dikonsumsi didukung oleh gaya hidup sehat, termasuk pola makan yang seimbang dan cukup olahraga.