radarbengkulu.bacakoran.co - Gluten merupakan kelompok protein yang terkandung di dalam beberapa jenis biji-bijian, seperti pada gandum, gandum hitam (rye) dan jelai (barley), serta produk olahannya, seperti roti, kue, sereal, pasta, dan lain-lainnya.
Biasanya gluten juta disebut sebagai pembunuh diam-diam, karena dapat menyebabkan kerusakan kronis di seluruh tubuh.
Terkadang orang atau pasien yang ternyata sensitif terhadap gluten ini bahkan tidak menyadari konsekuensi dari konsumsi gluten.
Jadi, sebaiknya periksakan diri apakah tubuh kamu memiliki intoleransi gluten. Berikut 9 tanda jika kamu sensitif terhadap gluten yang dilansir pada BrightSide.
1. Memiliki masalah pada saluran pencernaan akibat gluten
Gejalanya ketika kamu sensitif terhadap gluten ini, biasanya terkait dengan usus, contohnya mual, kembung, diare, sakit perut, dan bahkan sembelit.
Orang sering mengaitkan gejala-gejala ini dengan penyakit lain atau salah makan dan bahkan pasien secara keliru didiagnosis dengan sindrom iritasi usus besar (IBS).
Studi mengonfirmasi bahwa 10-15% populasi dunia menderita IBS. Namun diagnosis ini dapat menyebabkan orang dengan sensitivitas gluten tidak menerima perawatan yang tepat sehingga gejalanya tidak hilang.
2. Perubahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan