BACA JUGA:Nah, Ini Dia Model Gaya Rambut Pria Paling Terbaru
BACA JUGA:Ini Manfaat Daun Sirih dan Garam Bagi Kecantikan dan Kesehatan
Efek samping konsumsi banyak kafein
Meskipun penelitian tidak mengaitkan antara asupan kafein dengan siklus menstruasi, Ward justru menunjukkan jika minum terlalu banyak kafein dapat memperparah ketidaknyamanan pada saat menstruasi. Misalnya seperti membuat gelisah, masalah tidur, diare hingga peningkatan pada denyut jantung.
Bahkan, ketika mengonsumsi minuman berkafein macam kopi ini juga dapat meningkatkan keasaman di dalam perut. Lalu, Ward juga menyarankan untuk tetap patuhi jatah 400 miligram kafein di setiap pagi ataupun siang hari. Hal tersebut dilakukan agar kafein tak akan mengganggu siklus harian.
Ward pun juga memberitahu manfaat kafein yang ternyata bisa memberikan tambahan energi ketika sedang alami kelelahan akibat siklus menstruasi. Demikian fakta terkait aman atau tidaknya mengonsumsi kopi saat mengalami siklus menstruasi. Semoga bermanfaat!(**)