Kenali Ini Bahayanya Makanan Siap Saji

radarbengkulu.bacakoran.co - Makanan siap saji kini menjadi trend dan solusi cepat bagi kalangan ibu rumah tangga yang super sibuk berkarir dan mencari uang.

Makanan siap saji merupakan makanan yang sangat mudah dan cepat diolahnya sebagai pengganti makanan rumahan.

Akan tetapi, makanan siap saji biasanya selalu tinggi akan kandungan gula, lemak, garam, dan kalori. Dirangkum dari berbagai sumber, kenali berbagai bahaya makanan siap saji. 

1. Gangguan Pencernaan

 Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi garam seperti makanan siap saji, akan membuat tubuh Anda menyerap lebih banyak air. Hal itu membuat perut Anda kembung dan membengkak.

BACA JUGA:Menikmati Kue Cubit, Makanan Tradisional Mungil Yang Manis dan Gurih. Wajib Coba!

BACA JUGA:Berikut 5 Makanan Tradisional Favorit Khas Palembang Yang Menggugah Selera , Enak Banget

2. Gangguan Pernapasan

Sebuah penelitian mengatakan bahwa anak-anak yang mengkonsumsi makanan cepat saji setidaknya tiga kali seminggu akan meningkatkan risiko terkena asma dan rinitis. Untuk orang dewasa, makanan cepat saji bisa membuatnya mengalami obesitas. Dan dampak dari obesitas tersebut adalah napas pendek, mengi, dan sleep apnea.

3. Pemicu Munculnya Jerawat

 Biasanya, cokelat dan makanan berminyak adalah makanan pemicu munculnya jerawat, padahal tidak sepenuhnya. Munculnya jerawat dapat disebabkan juga oleh makanan tinggi karbohidrat. Makanan yang mengandung karbohidrat tinggi mampu meningkatkan kadar gula darah yang bisa menjadi pemicu jerawat tersebut.

4. Meningkatkan Kadar Insulin

 Makanan siap saji yang tinggi akan kalori dan karbohidrat tersebut mampu menyebabkan lonjakan gula darah dalam tubuh Anda. Dan hal itu dapat mengubah kadar insulin normal. Jika Anda sering mengonsumsi makanan ini, maka Anda berisiko lebih besar terkena resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

5. Merusak Gigi