Mengelola Efek Samping Puasa Air: Apa yang Harus Dilakukan Jika Merasa Lemas atau Pusing?

BACA JUGA:Ini Manfaat Tumbuhan Unik Tapak Liman Untuk Kesehatan

Kesimpulan

Puasa air bisa menjadi metode yang bermanfaat untuk detoksifikasi dan kesehatan, tetapi juga membawa risiko efek samping seperti lemas dan pusing. 

Dengan mengikuti langkah-langkah seperti istirahat yang cukup, menjaga asupan air dan elektrolit, serta memperhatikan sinyal tubuh, puasa air dapat dilakukan dengan lebih aman. 

Selalu pastikan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai puasa air, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.