Ceri asam dapat membantu orang yang menderita masalah lutut.
Ceri memiliki warna merah cerah yang berasal dari zat kimia tanaman yang dikenal sebagai antosianin.
Antosianin akan meredakan nyeri hebat akibat peradangan. Ceri asam dan sari buahnya mengurangi kekambuhan, terutama pada orang yang menderita asam urat, yaitu jenis radang sendi yang menyebabkan nyeri lutut hebat.
Hal ini disebabkan oleh kristal keras yang terbentuk di sekitar area persendian.
7. Cabai merah besar
Selain menggunakan cabai merah besar untuk membuat sambal, ternyata terdapat manfaat yang baik dengan mengonsumsi cabai merah besar.
Alasannya, dengan mengonsumsi cabai merah besar ternyata baik untuk meredakan nyeri lutut, karena cabai merah mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi.
Vitamin C sangat penting dalam produksi kolagen yang sangat dibutuhkan. Kolagen memberi struktur pada sendi dan membantu menghubungkan tulang ke otot.
Kolagen mengurangi nyeri dengan menyokong ligamen, tendon, dan tulang rawan yang membantu melindungi sendi lutut dan menjaganya tetap sejajar.
Daripada mengonsumsi obat pereda nyeri, kamu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin C seperti cabai merah besar ini. Dengan demikian, kondisi lututmu akan membaik secara signifikan.
BACA JUGA:Ternyata ini 7 Makanan Yang Dapat Mengatasi Sembelit, Kamu Harus Tahu
BACA JUGA:Intip 5 Manfaat Mengonsumsi Lada Untuk Kesehatan yang Bikin Kamu Penasaran
BACA JUGA:Sarapan Populer Dari India Selatan, Resep Khara Pongal Yang Wajib Dicoba