Selain Rasanya Yang Manis Gurih, Ini 7 Manfaat Gula Merah Bagi Kesehatan

Gula merah mengandung karbohidrat yang diubah menjadi energi oleh tubuh. Karbohidrat ini memberikan energi yang berkelanjutan dan membantu menghindari lonjakan gula darah yang cepat, karena penyerapan glukosa lebih lambat dibandingkan dengan gula putih biasa.

Mendukung sistem kekebalan tubuh

Nutrisi dalam gula merah, termasuk vitamin B dan mineral seperti zat besi, mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. 

Zat besi penting untuk pembentukan sel darah merah, sementara vitamin B berperan dalam menjaga kesehatan sistem saraf dan produksi energi.

Cara mengkonsumsi Gula merah