Ragam Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Mata

Reporter: Adam |

Editor: syariah m |

Sabtu , 26 Oct 2024 - 05:46

Ragam Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Mata-poto ilustrasi-

Kandungan airnya yang tinggi membuat timun dapat melembapkan area kulit di sekitar mata.

-Selain itu, timun juga dipercaya mampu mengurangi kerutan dan mengembalikan elastisitas kulit.

Untuk mendapatkan sensasi segar, simpan timun di lemari pendingin sebelum digunakan. kamu juga sebaiknya mengiris bagian kulitnya karena ditakutkan ada sisa pestisida yang dapat mengiritasi area mata.

Kompres area mata dengan timun selama 15 menit dan lakukan sambil berbaring santai.

Saat ini, banyak tersedia produk kecantikan yang mengandung timun untuk mengatasi beragam masalah kulit, termasuk kulit di sekitar mata. Namun, manfaat timun untuk mata tetap lebih baik diperoleh melalui cara yang alami, seperti menggunakan irisan timun untuk mengompres atau mengonsumsi jus timun segar.

Meski tergolong aman karena berupa bahan alami, ada beberapa orang mungkin yang alergi terhadap timun.

Jika kulit menunjukkan reaksi alergi setelah menggunakan masker atau kompres timun, segera konsultasikan dengan dokter.

ragam manfaat mentimun untuk kesehatan mata                             
radarbengkulu.bacakoran.co - selain menyegarkan untuk disantap, timun juga bermanfaat bagi kecantikan. biasanya timun digunakan untuk mengompres mata, agar kulit disekitar mata terlihat segar dan lembap. manfaat timun untuk mata ini hadir berkat kandungan antioksidan dan air yang tinggi.
timun biasa dikonsumsi mentah sebagai lalapan, dijadikan acar, dan dicampur di dalam salad atau pecel. timun juga sering ditambahkan ke dalam air dingin untuk diminum sebagai infused water.
 
selain rasanya yang segar dan cara penyajiannya beragam, timun juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit, tidak terkecuali kulit di sekitar mata.
 
hampir 95 % persen kandungan timun adalah air. selain air, timun juga mengandung protein, karbohidrat, serat, magnesium, kalium, mangan, vitamin c, vitamin k, vitamin a, dan anti oksidan.
melihat kandungannya tersebut, tidak heran jika ada begitu banyak manfaat timun bagi kesehatan, seperti :
 
1. menurunkan berat badan
kadar air yang tinggi dan kalori yang rendah menjadikan timun camilan yang sehat. studi menunjukkan bahwa konsumsi sayuran yang banyak mengandung air dan rendah kalori seperti timun dapat membantu menurunkan berat badan.
 
2. melancarkan pencernaan
kadar air dan serat dalam timun dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar, sehingga mencegah konstipasi.
 
3. menjaga kesehatan tulang
vitamin k dalam timun baik untuk kesehatan tulang. secangkir timur utuh (tanpa dikupas kulitnya) dapat mencukupi 20 % kebutuhan vitamin k harian. beberapa studi mengaitkan manfaat vitamin k dengan rendahnya risiko patah tulang dan osteoporosis.
 
4. memperlambat kerusakan sel
anti oksidan dalam timun mencegah dan memperlambat kerusakan sel akibat efek radikal bebas. ini artinya konsumsi timun mungkin dapat menurunkan risiko penyakit terkait radikal bebas, seperti kanker, diabetes, penyakit jantung, penyakit alzheimer, dan penurunan fungsi mata.
 
5. menyehatkan kulit
kandungan infused water yang menggunakan timun sarat dengan asam pantotenat (vitamin b5), vitamin c dan zat anti radang. kandungan nutrisi pada timun ini diduga baik untuk membantu mengobati jerawat.
 
rasakan manfaat timun untuk mata dengan cara yang mudah dan murah, yaitu menempelkan irisan timun ke mata atau menjadikannya sebagai masker mata. dengan cara ini, timun dipercaya mampu:
-mengatasi bengkak
-menempelkan irisan timun pada mata -berkhasiat mengurangi bengkak di area tersebut. -efek dingin dari timun juga memberikan sensasi segar pada kulit.
-kandungan anti oksidan, seperti vitamin c, berkhasiat membantu kulit melawan efek radikal bebas yang membuat area sekitar mata lebih gelap dan mata tampak lelah.
-mencegah kerutan
kandungan airnya yang tinggi membuat timun dapat melembapkan area kulit di sekitar mata. 
-selain itu, timun juga dipercaya mampu mengurangi kerutan dan mengembalikan elastisitas kulit.
baca juga:aneka olahan mentimun yang menyegarkan dan bermanfaat untuk kesehatan
baca juga:bikin salfok! gara gara ada tulisan pempek permata, tank perang rusia vs ukraina ini mendadak viral di media 
untuk mendapatkan sensasi segar, simpan timun di lemari pendingin sebelum digunakan. kamu juga sebaiknya mengiris bagian kulitnya karena ditakutkan ada sisa pestisida yang dapat mengiritasi area mata.
kompres area mata dengan timun selama 15 menit dan lakukan sambil berbaring santai.
saat ini, banyak tersedia produk kecantikan yang mengandung timun untuk mengatasi beragam masalah kulit, termasuk kulit di sekitar mata. namun, manfaat timun untuk mata tetap lebih baik diperoleh melalui cara yang alami, seperti menggunakan irisan timun untuk mengompres atau mengonsumsi jus timun segar.
meski tergolong aman karena berupa bahan alami, ada beberapa orang mungkin yang alergi terhadap timun.
jika kulit menunjukkan reaksi alergi setelah menggunakan masker atau kompres timun, segera konsultasikan dengan dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, SENIN 28 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan