5 Resep Smoothie Lezat dan Mudah Untuk Dinikmati Saat Hamil
Ada banyak alasan mengapa smoothies mungkin sangat menarik selama kehamilan, terutama selama trimester pertama, karena smoothies dapat menjadi alternatif makana-poto ilustrasi-
Bahan-bahan:
* 4 ons cairan pilihan Anda (susu sapi atau alternatif non-susu yang diperkaya kalsium)
* ¼ cangkir yogurt polos ala Yunani organik
* 1 cangkir bayam
* 3 wortel bayi organik
* ¼ cangkir buah blueberry (segar atau beku)
* ½ pisang beku
* ¼ cangkir buah segar atau beku lainnya (stroberi, pepaya, mangga, dll.)
* 2 sendok makan bibit gandum (atau ganti dengan 1 sendok makan biji chia atau biji rami untuk pilihan bebas gluten)
* 1 sendok teh kayu manis
Cara Membuat:
- Tag
- Share
-
-
