4 Resep Alpukat Sehat dan Mudah Untuk Ibu Hamil
![](https://radarbengkulu.bacakoran.co/upload/4fa2f31cac32a0a28a196578da5cf798.jpeg)
Alpukat merupakan pilihan yang lezat untuk diet sehat selama kehamilan. Mengonsumsi alpukat jumlah sedang selama kehamilan aman dan bermanfaat bagi ibu hamil-poto ilustrasi-
* 4 lembar daun selada Romaine/Boston yang besar
* 1 buah tomat besar, matang, diiris
* 8 potong roti gandum utuh dengan biji rami, dipanggang
* 12 iris tipis mentimun
* 2 sdm mayones, bebas lemak
* 4 potong keju Swiss, versi rendah lemak dan rendah sodium
Cara Membuat:
* Oleskan mayones secara merata pada irisan roti.
* Lapisi 4 lembar roti dengan 1 lembar selada, 1 lembar alpukat, 1 lembar tomat, 3 lembar mentimun, dan 1 lembar keju Swiss. Lapisi dengan sisa 4 lembar roti di atasnya.
* Potong setiap sandwich secara diagonal dan sandwich sudah siap.