4 Mitos Terkait Makan Es Krim Saat Hamil Yang Harus Berhenti Dipercaya
wanita hamil makan es krim-poto ilustrasi-
Namun, Anda masih dapat memakannya sesekali asalkan Anda memastikannya dibuat dengan mengikuti praktik kebersihan standar. Centang poin-poin ini saat memilih es krim, dan nikmatilah!
1. Periksa apakah es krim yang ingin Anda makan terbuat dari susu yang dipasteurisasi. Jika ya, nikmatilah tanpa perlu khawatir.
2. Belilah es krim dari merek terkenal dan dari toko bereputasi baik yang mengikuti praktik kebersihan standar.
3. Hindari mengonsumsi es krim yang dijual oleh pedagang kaki lima dan di pasar malam karena kebersihan dan sanitasi di tempat-tempat tersebut mungkin diragukan. Ingatlah bahwa bakteri dapat tumbuh bahkan pada es krim yang disimpan di dalam freezer.
4. Jika Anda ingin membuat pilihan yang lebih sehat, kami sarankan Anda untuk makan es krim 'rendah lemak' atau 'ringan' yang tersedia dalam jumlah banyak saat ini. Anda dapat membeli es krim yoghurt beku, misalnya.
5. Cobalah es krim buatan sendiri.
6. Periksa daftar bahan-bahan dan lihat apakah mengandung zat penyebab alergi.
7. Jangan makan berlebihan, karena konsumsi es krim berlebihan dapat menyebabkan pilek dan batuk.
- Tag
- Share
-
-
