Ini 3 Minuman Penambah Darah yang Aman untuk Lambung, Cocok juga Dikonsumsi Ibu Hamil
Minuman Penambah Darah-Ist-
Sari kacang hijau
Salah satu minuman penambah darah yang sangat direkomendasikan untuk ibu hamil adalah sari kacang hijau.
Kacang hijau adalah sumber zat besi dan asam folat yang berguna untuk meningkatkan jumlah sel darah merah.
Tidak hanya itu, kacang hijau juga kaya akan magnesium, kalium, fosfor, kalsium, serta vitamin C, E, dan K yang bermanfaat untuk pertumbuhan janin.
Jus buah pisang
Pisang mengandung zat besi yang cukup tinggi, yang dapat mendorong produksi hemoglobin dalam darah.
Pada pisang juga terkandung asam folat yang diperlukan untuk produksi sel darah merah.
Selain itu, buah pisang juga mengandung nutrisi penting lainnya seperti magnesium, kalium, dan karbohidrat.
- Tag
- Share
-
-
