• Simpan dalam kotak kedap udara dan konsumsi dalam waktu 3-4 minggu.
Manfaat:
• Buah-buahan kering dan kacang-kacangan kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan selama kehamilan, seperti vitamin E, B, B6, dan K, serta zat besi, seng, tembaga, kalsium, magnesium, dan lainnya.
• Pemanis alami dan tanpa tambahan gula mengurangi risiko kenaikan berat badan berlebih dan komplikasi kehamilan.
2. Kari Bayam Malabar
Resep lezat dari negara bagian pesisir Goa, hidangan ini terbuat dari bayam Malabar, yang juga dikenal sebagai Basale Soppu atau Vaalchi Bhaji.
Hidangan ini mengandung vitamin dan mineral penting yang bermanfaat selama kehamilan. Basis kari yang lembut namun aromatik memastikan makanan sehat Anda lezat!
Bahan-bahan
• 1 ikat bayam Malabar, dibuang dari tangkainya dan dicincang halus