RADAR BENGKULU - Wortel merupakan sayuran umbi-umbian yang mengandung berbagai nutrisi mulai dari serat, vitamin, dan mineral.
Karena kaya akan nutrisi, manfaat wortel bagi kesehatan tidak perlu diragukan lagi.
Faktanya, wortel telah menjadi salah satu makanan terkenal yang dapat menunjang kesehatan mata secara keseluruhan.
Sampai saat ini wortel telah digunakan dalam berbagai masakan.
Melansir sumber jawapos.com, mulai dari minuman, kue, salad, tumisan, dan lainnya. Sayur berwarna oranye ini juga merupakan makanan sehat karena kandungan nutrisinya yang serbaguna.
Mengkonsumsinya secara rutin bahkan dapat meningkatkan kesehatan Anda.
BACA JUGA:Selamatkan Masyarakat, Jangan Mandi di Pantai Panjang Bengkulu Saat Idul Fitri
BACA JUGA:Penurunan Harga TBS Kelapa Sawit di Bengkulu Menjadi Perhatian Pemerintah
BACA JUGA:Sudah Terima Konsultasi, Posko Pengaduan THR Disnakertrans Belum Terima Laporan
Menurut informasi komposisi pangan Indonesia, 100 gram wortel segar mengandung nutrisi sebagai berikut.
Energi: 36 kalori
Air: 89,9 gram
Karbohidrat: 7,9 gram.