Tak Hanya Untuk Kesehatan Mata, Mengonsumsi Wortel Memiliki Banyak Manfaat, Salah Satunya Bisa Mengontrol Gula

Rabu 10 Apr 2024 - 06:30 WIB
Reporter : Eka Purnama Sari
Editor : Syariah muhammadin

 

 

RADAR BENGKULU - Wortel merupakan sayuran umbi-umbian yang mengandung berbagai nutrisi mulai dari serat, vitamin, dan mineral.

Karena kaya akan nutrisi, manfaat wortel bagi kesehatan tidak perlu diragukan lagi.

Faktanya, wortel telah menjadi salah satu makanan terkenal yang dapat menunjang kesehatan mata secara keseluruhan.

Sampai saat ini wortel telah digunakan dalam berbagai masakan.

Melansir sumber jawapos.com, mulai dari minuman, kue, salad, tumisan, dan lainnya. Sayur berwarna oranye ini juga merupakan makanan sehat karena kandungan nutrisinya yang serbaguna.

Mengkonsumsinya secara rutin bahkan dapat meningkatkan kesehatan Anda. 

BACA JUGA:Selamatkan Masyarakat, Jangan Mandi di Pantai Panjang Bengkulu Saat Idul Fitri

BACA JUGA:Penurunan Harga TBS Kelapa Sawit di Bengkulu Menjadi Perhatian Pemerintah

BACA JUGA:Sudah Terima Konsultasi, Posko Pengaduan THR Disnakertrans Belum Terima Laporan

Menurut informasi komposisi pangan Indonesia, 100 gram wortel segar mengandung nutrisi sebagai berikut.

Energi: 36 kalori

Air: 89,9 gram

Karbohidrat: 7,9 gram.

Kategori :