3. Meningkatkan pasokan oksigen dalam tubuh
Tertawa bisa meningkatkan pasokan udara yang kaya akan oksigen ke paru-paru. Hal ini mampu meredakan stres yang dialami. Oleh karena itu, jika merasa sesak napas akibat stres, cobalah untuk tenang dan mencari suatu hal yang dapat membuatmu tertawa.
4. Meningkatkan detak jantung
Tertawa dapat meningkatkan detak jantung dan menurunkan tekanan darah. Hal ini yang membuat suasana hati akan membaik dan lebih santai, sehingga stres pun reda.
5. Meningkatkan kualitas hidup
Jika menderita penyakit tertentu, menjalani pengobatan dalam waktu yang lama bisa menimbulkan rasa lelah hingga stres. Tertawa bisa membuat merasa lebih mudah menerima situasi sulit dan terhubung dengan orang lain.
Oleh karena itu, tertawa juga bisa dijadikan sebagai terapi untuk penderita kanker agar lebih semangat menjalani rangkaian pengobatan.
Meskipun memiliki efek untuk meredakan stres, tertawa juga memerlukan batasan agar menjadi kegiatan yang positif dan tidak melukai perasaan orang lain di sekitar. Berikut ini adalah tips mencari sumber lelucon agar bisa tertawa :