Radarbengkulu - Tertawa menghapus stres adalah salah satu manfaat yang bisa diperoleh. Tak hanya itu, tertawa juga memiliki beragam manfaat lain bagi kesehatan tubuh. Hal ini karena tertawa dapat mengurangi tingkat hormon penyebab stress, sehingga suasana hati menjadi lebih baik.
Stres merupakan kondisi yang umum terjadi dan dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari masalah keluarga, tekanan pekerjaan, hubungan asmara, hingga masalah keuangan. Salah satu cara termudah untuk melepas stres yang dialami adalah dengan tertawa.
BACA JUGA:Derta, Sumardi, Syamsu, Gusril, Patriana dan Samsu Kandidat Ketua DPD Golkar Bengkulu
Tertawa bisa membuatmu merasa lebih bahagia, sehingga mampu mengubah suasana hati yang murung menjadi lebih baik dan ceria.
Dilansir dari alodokter.com, ada beberapa alasan mengapa tertawa bisa mengurangi stres, antara lain:
1. Meningkatkan produksi hormon endorfin
Tertawa dapat memicu tubuh melepaskan hormon endorfin yang berperan sebagai penenang dan meningkatkan suasana hati. Selain itu, tertawa juga dapat menurunkan hormon kortisol dan hormon adrenalin yang menjadi penyebab stres.
2. Memberikan efek relaksasi
Stres bisa menyebabkan otot-otot tubuh menegang, sehingga akan mengalami keluhan mudah lelah dan tak bersemangat. Tertawa dapat membuat otot-otot tubuh lebih rileks dan merangsang sirkulasi darah di seluruh tubuh, sehingga stres berkurang.