-Santap kentang selagi hangat.
Guna memperoleh manfaat kentang untuk diet, kamu dapat mengolah kentang dengan cara lain sesuai selera. Namun, ingat untuk tetap membatasi asupan kentang agar tidak berlebihan karena makanan ini tergolong tinggi akan karbohidrat.
Selain itu, guna mendukung keberhasilan program diet, jangan lupa untuk rutin olahraga, minum air putih yang cukup, dan konsumsi makanan bergizi lain, seperti aneka buah dan sayuran, ikan, telur, kacang, dan susu rendah lemak. Ini penting untuk menjaga asupan nutrisi tubuh tetap terpenuhi.
Jika kamu memiliki kondisi medis tertentu atau masih bingung menentukan jumlah asupan kentang guna mendapatkan manfaat kentang untuk diet, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter.
Kategori :