Ini Dia Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan

Bentuk dari buah lontar ini seperti jelly berwarna putih, didalamnya menyimpan air yang rasanya hampir sama dengan kelapa. Tekstur dari buah ini kenyal, dan banyak disukai orang-orang.

Buah lontar merupakan pilihan sehat bagi mereka yang sedang menjalani diet atau mengidap diabetes karena kandungan mineral dan vitaminnya yang tinggi. Banyak yang meyakini bahwa lontar memiliki khasiat sebagai obat alami untuk berbagai penyakit.

Buah ini juga bermanfaat dalam membantu masalah pencernaan dan dapat mencegah peradangan kulit. Beberapa manfaat lainnya yakni:

1.Membantu menurunkan berat badan.

Buah lontar adalah buah rendah kalori yang cocok bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kandungan airnya yang tinggi membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.

2.Mendukung kesehatan tulang.

Selain itu, buah lontar juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang. Manfaat ini didapat dari kandungan kalsiumnya, yang merupakan komponen utama tulang.

3.Mengatasi masalah kulit.

Buah lontar bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk mengatasi masalah kulit yang muncul di musim panas, seperti ruam dan biang keringat. Daging buahnya bisa ditempelkan pada area yang terkena paparan sinar matahari.

BACA JUGA:Simak Bun! Inilah 7 Tips Penting Mengantar Anak Ke Sekolah Saat Musim Hujan Agar Aman Dan Nyaman

BACA JUGA:Waspada Hipertensi, Ini 3 Tips Mengatasi Tekanan Darah Tinggi yang Bisa Sebabkan Stroke

Selain itu, buah ini juga membantu mengurangi rasa gatal akibat paparan sinar matahari. Kandungan anti-inflamasinya efektif dalam mengobati kulit yang kemerahan karena panas.

Pasta yang terbuat dari buah lontar juga dapat mengobati dermatitis, yaitu peradangan kulit yang menyebabkan kemerahan, bengkak, gatal, dan sensasi panas atau iritasi.

4.Membantu maslah pencernaan.

Buah lontar merupakan obat alami untuk berbagai gangguan perut dan masalah pencernaan. Buah ini efektif dalam meredakan sembelit dan mendukung kelancaran pergerakan usus. Selain itu, buah lontar juga bermanfaat dalam mencegah keasaman lambung serta sakit maag. Bagi wanita hamil, buah ini dapat membantu meredakan sakit perut ringan dan mual.