Ini Dia Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan

RADAR BENGKULU - Buah lontar adalah salah satu buah langka yang banyak peminatnya. Selain rasanya yang enak dan segar, buah ini juga memiliki bermacam-macam manfaat karena kandungan didalamnya.

Menurut hasil wawancara RADAR BENGKULU bersama salah seorang pedagang buah lontar di daerah Tanah Patah, Kota Bengkulu, Heri buah lontar ini banyak mengandung manfaat lain.

"Banyak manfaatnya. Itu yang pasti untuk panas dalam, ginjal, diabet, sama untuk kesuburan," jelas Heri saat diwawancarai RADAR BENGKULU dilokasinya berjualan.

Heri mengaku buah lontar yang ia jual di Bengkulu ini berasal dari pulau Jawa, tepatnya di daerah Tuban.

"Kita ngambil dari Jawa Timur, tepatnya daerah Tuban. Buah lontar yang kita jual ini harganya mulai dari Rp 25.000 sampai Rp 35.000 perbuahnya," tambah Heri yang berasal dari Lampung ini.

BACA JUGA:Tubuh Dapat Energi Tanpa Gula Pasir, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:8 Tips Memasak Telur agar Tetap Bernutrisi: Cara yang Sering Dilupakan

Sekali menjual buah lontar, heri biasanya membawa 3 Ton buah, dalam 1 mobil yang habisnya bisa sampai 3 sampai 5 hari.

Bagi kamu yang menyukai buah lontar, terus nikmati manfaat alaminya! Buah ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Itu mulai dari menjaga pencernaan hingga membantu mencegah diabetes. Namun, pastikan untuk mengonsumsinya dengan bijak agar tetap bisa menikmati kebaikannya dalam jangka panjang.

Untuk diketahui, pohon buah lontar ini hampir mirip dengan buah palem. Karena, mereka termasuk dalam spesies yang sama. Namun, tetap ada perbedaan antara pohon lontar dan palem.

Dilansir dari https://www.halodoc.com/artikel/ini-9-manfaat-buah-lontar-untuk-kesehatan, dalam 100 gram buah lontar ini memiliki berbagai macam nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh, diantaranya:

Kandungan air sebanyak 77 gram, kalori 27 kilokalori, protein 1 gram, karbohidrat 21 gram, kalsium 9 mg, fosfor 33 mg, tiamin 0,04 mg, riboflavin 0,02 mg, niasin 0,3 mg, dan vitamin C 5 mg.

BACA JUGA:Mitos atau Fakta: Benarkah Lemon Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan?

BACA JUGA:Tak Pede Karena Bibir Hitam, Ini 7 Cara Menghilangkannya