7 Manfaat Buah Kiwi bagi Ibu Hamil Menurut Ahli Gizi
Jika Anda menginginkan buah kiwi selama kehamilan, mempelajari tentang keamanannya sangat penting sebelum memasukkan "sumber nutrisi yang sangat kaya" ini ke da-poto ilustrasi-
Kiwi mengandung serat tinggi yang bermanfaat untuk mencegah sembelit, masalah pencernaan umum selama kehamilan.
Dr. Emily Thompson, ahli pencernaan, menjelaskan, "Serat dalam kiwi membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit yang sering dialami oleh ibu hamil."
3. Menyediakan Folat
Kiwi juga kaya akan folat, vitamin yang sangat penting untuk perkembangan saraf janin.
"Folat membantu mencegah cacat tabung saraf dan mendukung pembentukan sel darah merah," kata Dr. Laura Green, ahli gizi.
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam kiwi dapat membantu mengatur tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung.
Dr. Robert Lee, ahli jantung, menambahkan, "Kalium dalam kiwi membantu menyeimbangkan kadar natrium dan mendukung kesehatan kardiovaskular."
- Tag
- Share
-
-
