Pemulihan Seksual Pasca Melahirkan: Tips Menjaga Kesehatan dan Hubungan Intim Pasca Melahirkan
Berikut bagaimana tubuh ibu pulih secara seksual dan tips untuk menjaga kesehatan serta hubungan intim setelah melahirkan-poto ilustrasi-
* Terapkan Teknik Relaksasi
Jika merasa cemas atau tegang, cobalah teknik relaksasi seperti pernapasan dalam atau meditasi sebelum berhubungan intim.
4. Kesehatan Emosional dan Seksual
* Pentingnya Kesehatan Mental
Kesehatan mental yang baik berperan besar dalam kehidupan seksual. Jika Anda merasa cemas atau tertekan, ini dapat mempengaruhi libido dan kepuasan seksual. Cari dukungan profesional jika diperlukan.
* Dapatkan Dukungan Profesional
Jika Anda mengalami masalah seksual yang berkepanjangan atau sangat mengganggu, pertimbangkan untuk berbicara dengan seorang ahli terapi seks atau dokter spesialis.
Mereka dapat membantu mengidentifikasi penyebab dan memberikan saran atau perawatan yang sesuai.
- Tag
- Share
-
-
