Cara Konsumsi Air Kelapa yang Tepat Agar Manfaatnya Bisa Dirasakan
![](https://radarbengkulu.bacakoran.co/upload/7e2104c7467249ae674e845624334542.jpeg)
Mengkonsumsi Air Kelapa memang baik untuk Kesehatan Tubuh, tapi tentu ada cara Konsumsi Air Kelapa yang tepat agar manfaatnya bisa dirasakan-poto ilustrasi-
8. Mencegah dan Mengatasi Sembelit
Bagi kita yang saat ini mengalami sembelit pun disarankan untuk mengonsumsi air kelapa secara rutin hingga kondisinya membaik. Pada dasarnya, sembelit dapat disebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh. Di sisi lain, air kelapa adalah sumber cairan alami yang kaya akan kandungan air dan elektrolitnya.
Dengan meminum air kelapa, tubuh akan terhidrasi dengan baik, membantu melunakkan kotoran sehingga mudah dikeluarkan, dan memperlancar pergerakan usus. Kandungan serat yang ada dalam air kelapa juga dapat membantu meningkatkan proses pencernaan sehingga bisa mencegah terjadinya sembelit.