5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sedang Menjalankan Diet
5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sedang Menjalankan Diet-Ist-
Yogurt yang bebas lemak sebagian besar mengandung gula tambahan yang berkontribusi terhadap penambahan berat badan. Lebih baik hindari yogurt yang dimaniskan sama sekali.
2. Kentang Goreng
Kentang goreng merupakan camilan yang sangat enak, terutama ketika sedang nongkrong, pasti pesennya kentang goreng.
Namun, kentang goreng ini mengandung banyak garam, kalori, dan lemak yang tidak sehat.
Apalagi kentang goreng ini dimasak dengan cara digoreng dalam minyak yang sangat banyak sehingga teksturnya renyah.
Hanya saja, metode memasak seperti ini meningkatkan kadar lemak dan kalori secara signifikan.
Kentang goreng juga tidak membuatmu kenyang lama, karena tidak mengandung protein dan serat.
Oleh karena itu, kentang goreng justru menambah berat badan alih-alih membantumu menurunkan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
