Inilah Khasiat Daun Bawang untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan-Freepik-jambi-independent.co.id---
RADAR BENGKULU - Daun bawang sudah tidak asing lagi bagi kita. Selain memberikan cita rasa lezat pada masakan, daun bawang juga kaya akan nutrisi yang memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Seperti dikutip dari laman JAMBIINDEPENDENT.DISWAY.ID ada banyak manfaat dari daun bawang itu yang mungkin belum Anda ketahui.
1. Sumber Antioksidan Tinggi:
Daun bawang mengandung senyawa antioksidan, seperti quercetin, yang melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan.
2. Mendukung Kesehatan Jantung:
Kandungan allicin dalam daun bawang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, yang pada gilirannya mendukung kesehatan jantung.
Kalau kita mengonsumsi daun bawang secara teratur dapat menjadi langkah sederhana untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
BACA JUGA:Ada 5 Hal Jangan Dilakukan Setelah Makan, Nomor 1 dan 4 Sering Dilakukan
BACA JUGA:Simak 3 Tips Merawat Kulit Berminyak Agar Tetap Bersinar dan Sehat
3. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh:
Vitamin C dan A yang terkandung dalam daun bawang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kalau kita dengan rutin mengonsumsi daun bawang, Anda dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
4. Kaya Vitamin dan Mineral:
Daun bawang mengandung sejumlah vitamin dan mineral esensial, termasuk vitamin K, vitamin A, vitamin C, serta mineral seperti kalsium dan magnesium. Nutrisi ini mendukung kesehatan tulang, penglihatan, dan fungsi otot.(**)
- Tag
- Share
-
-
