Terapkan Sejak kecil, Berikut 5 Manfaat Puasa untuk Anak
puasa setidaknya memiliki 5 manfaat bagi anak-Alif.id poto-
RADAR BENGKULU - Bulan Ramadhan telah tiba, saatnya orang tua mengajari anak berpuasa. Semakin cepat semakin baik, ternyata puasa mempunyai manfaat positif bagi kesehatan dan karakter anak.
Dihimpun dari laman AQUA Sehat, puasa setidaknya memiliki 5 manfaat bagi anak. Berikut penjelasannya:
1.Memperkuat daya tahan tubuh anak
Manfaat puasa bagi anak yang pertama adalah memperkuat daya tahan tubuh anak. Puasa dinilai dapat memperkuat daya tahan tubuh anak karena dapat menstimulasi dan memperkuat sel darah putih.
BACA JUGA:8 Olahan Tahu Lezat yang Bisa jadi Pilihan untuk Hidangan Buka Puasa, Enak dan Mengenyangkan
BACA JUGA:8 Manfaat Puasa Secara Psikologis, Baik untuk Kesehatan Mental
Sel darah putih sendiri merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh yang pada akhirnya membuat tubuh anak lebih tahan terhadap serangan virus dan bakteri penyebab penyakit.
Selain itu, puasa juga dapat menurunkan risiko anak Anda mengalami alergi berulang.
2. Mengurangi risiko diabetes pada anak
Manfaat puasa pada anak lainnya adalah menurunkan risiko diabetes.
Saat anak berpuasa, jumlah makanan yang dimakannya dibatasi.
Pembatasan ini dapat mencegah kenaikan berat badan berlebih.
Membatasi konsumsi makanan saat puasa juga berguna untuk menjaga agar gula darah dalam tubuh anak tetap terkendali.
BACA JUGA:Cuma 5 bahan! Resep ayam Goreng Terenak untuk Menu Buka Puasa, Cocok Disantap Pakai Sambal Tomat
- Tag
- Share
-
-
