5 Makanan ini Cocok Dikonsumsi oleh ibu Hamil pasca Melahirkan, termasuk sop ayam loh!

5 Makanan ini Cocok Dikonsumsi oleh ibu Hamil pasca Melahirkan, termasuk sop ayam loh!-Poto ilustrasi-
Sup ayam tidak hanya sekadar hidangan hangat saat musim hujan, tetapi juga merupakan pilihan makanan terbaik bagi ibu yang baru melahirkan.
Proses melahirkan mengeluarkan banyak cairan tubuh, bahkan dapat membuat ibu berkeringat deras selama beberapa hari akibat perubahan hormon.
Sup ayam secara alami menghidrasi tubuh karena kuahnya yang kaya elektrolit, dan menenangkan perut dengan bahan karbohidrat yang ringan seperti nasi atau mi.
Apabila tidak ada versi rumahan, Anda dapat menyiapkan sup instan di tas bersalin dan cukup seduh menggunakan air panas dari rumah sakit.
Kerupuk Asin
Kerupuk asin adalah pilihan camilan yang mudah dicerna dan sesuai untuk dinikmati setelah melahirkan, terutama jika perut masih dalam kondisi mual.
Selain kaya akan karbohidrat yang cepat diserap, kadar garamnya dapat membantu memulihkan elektrolit tubuh yang hilang selama proses persalinan.
Ciri renyah dan rasa netral dari makanan ini menjadikannya tepat untuk dinikmati saat bersantai tanpa memberatkan perut.