Bikin Mood Balik! Inilah 5 Minuman yang bikin semangat kerja, yuk cobain
Bikin Mood Balik! Inilah 5 Minuman yang bikin semangat kerja, yuk cobain-Poto ilustrasi-
Susu kunyit
Kunyit merupakan salah satu bumbu yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Kunyit memiliki kurkumin, zat yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan yang berfungsi mengatur level serotonin dan dopamin.
Kefir
Minuman fermentasi ini dapat menjadi penambah suasana hati yang ideal.
Salah satu alasan adalah keberadaan probiotik dalam kefir yang bisa memperbaiki microbiome usus, yang juga berhubungan dengan kesehatan mental.
"Sumbu otak-usus memiliki peran krusial dalam mengendalikan suasana hati," kata Susie.
- Tag
- Share
-
-
