Bikin Mood Balik! Inilah 5 Minuman yang bikin semangat kerja, yuk cobain

Reporter: Tim redaksi |

Editor: Syariah m |

Kamis , 01 May 2025 - 12:58

Bikin Mood Balik! Inilah 5 Minuman yang bikin semangat kerja, yuk cobain-Poto ilustrasi-

Kombucha

Seperti halnya kefir, kombucha pun bisa meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus.

Ini dapat memperbaiki keadaan emosional Anda.

Cokelat panas

Segelas cokelat panas dapat membuat Anda merasa lebih baik. Kakao memiliki flavonoid yang dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak sehingga memperbaiki kemampuan kognitif.

Di samping itu, kakao juga meningkatkan level serotonin yang berperan dalam perbaikan suasana hati.

bikin mood balik! inilah 5 minuman yang bikin semangat kerja, yuk cobain                             
radarbengkulu - kembali beraktivitas setelah libur panjang pasti terasa menjengkelkan. 
semangat untuk bekerja tidak juga muncul. 
mengambil minuman tertentu bisa menjadi salah satu metode untuk meningkatkan suasana hati menjadi lebih positif. 
baca juga:yuk coba chagee minuman teh asal cina yang sudah ada di indonesia 
mengutip dari sumber cnn indonesia, daftar minuman berikut ini bisa meningkatkan semangat anda meskipun harus kembali bekerja. 
 
teh hijau
 
siapkan teh hijau di meja kerja anda. teh hijau dapat meningkatkan sistem imun dan membantu anda merasa lebih tenang. 
 
"teh hijau kaya akan l-theanine, sebuah asam amino yang meningkatkan relaksasi dan menurunkan stres dengan cara meningkatkan aktivitas gelombang otak alfa," kata juru bicara academy of nutrition and dietetics, caroline susie.
 
selain itu, teh hijau juga memiliki kafein yang dapat meningkatkan mood dan energi. 
 
susu kunyit
 
kunyit merupakan salah satu bumbu yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 
 
kunyit memiliki kurkumin, zat yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan yang berfungsi mengatur level serotonin dan dopamin. 
 
kefir
 
minuman fermentasi ini dapat menjadi penambah suasana hati yang ideal. 
 
salah satu alasan adalah keberadaan probiotik dalam kefir yang bisa memperbaiki microbiome usus, yang juga berhubungan dengan kesehatan mental. 
 
"sumbu otak-usus memiliki peran krusial dalam mengendalikan suasana hati," kata susie. 
 
kombucha
 
seperti halnya kefir, kombucha pun bisa meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus. 
 
ini dapat memperbaiki keadaan emosional anda. 
 
cokelat panas
segelas cokelat panas dapat membuat anda merasa lebih baik. kakao memiliki flavonoid yang dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak sehingga memperbaiki kemampuan kognitif. 
 
di samping itu, kakao juga meningkatkan level serotonin yang berperan dalam perbaikan suasana hati.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RARAR BENGKULU, 26 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan