Resiko Besar Minum Penurun BB Dalam 3 Hari
Resiko Besar Minum Penurun BB Dalam 3 Hari-Poto ilustrasi-
Sebab, tidak semua obat pelangsing yang beredar dipasaran mengandung bahan yang aman bagi kesehatan
Lebih tepat, lakukanlah dulu beberapa upaya berikut :
-Periksa kedokter atau ahli gizi agar diberi arahan penanganan yang tepat
-Perbaiki pola makan
-Tetap makan secara teratur 2-3 kali sehari, namun kurangi porsinya secara bertahap
-Perbanyak asupan makanan yang mengandung kaya protein, serat, dan anti oksidan, misal daging tanpa lemak, telur, ikan, sayur, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan buah-buahan
-Kurangi asupan makanan yang mengandung lemak jahat, gula sederhana, dan juga garam, misalnya makanan ultra proses, goreng-gorengan, makanan yang dipanggang, camilan manis, makanan yang diasinkan
- Tag
- Share
-
-
