Ternyata Obat Penambah Darah Tidak Boleh Dikonsumsi Terlalu Banyak, Berikut Ulasan dan Cara Mengatasinya

Ternyata Obat Penambah Darah Tidak Boleh Dikonsumsi Terlalu Banyak, Berikut Ulasan dan Cara Mengatasinya-Poto ilustrasi-
Sembelit bisa menjadi efek samping obat penambah darah. Jika mengalaminya, jangan langsung berhenti mengonsumsi obat.
Cobalah dahulu beberapa cara berikut ini untuk mengatasinya:
-Perbanyak asupan cairan, baik dari minuman maupun makanan.
-Konsumsi makanan berserat, seperti buah dan sayuran.
-Sertakan makanan yang mengandung probiotik, seperti tempe, yoghurt, dan natto, dalam menu makan sehari-hari.
4. Feses berwarna gelap
Efek samping obat penambah darah yang satu ini juga normal terjadi. Saat mengonsumsi suplemen zat besi, feses atau kotoran memang bisa menjadi lebih gelap. Jadi, tidak perlu khawatir berlebihan.
Namun, jika feses tampak hitam pekat, terdapat bercak darah, dan disertai kram atau sakit perut yang tidak tertahankan, segeralah periksakan diri ke dokter.
5. Gigi bernoda