Waspada Ginjal! Inilah Dampak Buruk Sering Makan Seblak dan Makanan Mengandung Vetsin bagi Kesehatan

Reporter: Eka |

Editor: Syariah m |

Senin , 17 Feb 2025 - 14:47

Dampak Buruk Sering Makan Seblak -Poto ilustrasi-

waspada ginjal! inilah dampak buruk sering makan seblak dan makanan mengandung vetsin bagi kesehatan                              
 
radarbengkulu.bacakoran.co - dokter spesialis penyakit internal dari rumah sakit hermina bitung dr. lingga ramot gumelar, sppd, mengungkapkan bahwa konsumsi seblak secara teratur atau makanan yang mengandung vetsin lainnya dapat berdampak negatif pada kesehatan ginjal manusia. 
“jika konsumsi garam dan gula ini dilakukan secara berlebihan, tentu akan memicu penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes,” ujar lingga, seperti dilansir dari sumber netralnews.com.
baca juga:pecinta seblak merapat! 3 kuliner seblak khas sunda di kepri ini tak boleh dilewatkan, pedasnya bikin nagih
baca juga:lagi sedih? yuk coba konsumsi 5 makanan berikut ini, ternyata dapat meningkatkan kebahagiaan loh
menanggapi kebiasaan masyarakat muda yang senang mengonsumsi seblak dan minuman manis, lingga menyatakan bahwa makanan tersebut dapat meningkatkan risiko terkena penyakit hipertensi dan diabetes, yang saat ini jumlah kasusnya terbilang semakin tinggi. 
menurut pakarnya, pada data dari international diabetes federation (idf), pada tahun 2021 indonesia berada di peringkat kelima untuk jumlah penderita diabetes terbanyak dengan total 19,5 juta orang. 
angka tersebut diprediksi akan bertambah menjadi 28,6 juta individu pada tahun 2045. 
menurut data dari kementerian kesehatan yang diperoleh dari survei nasional pada tahun 2018, prevalensi hipertensi di indonesia telah mencapai 34,1 persen. 
 
lingga meneruskan kedua penyakit kronis tersebut menjadi pemicu terjadinya gagal ginjal.
karena ginjal akan berfungsi lebih keras untuk memproses semua jenis racun atau sisa dari makanan yang telah dikonsumsi sebelumnya. 
 
meskipun begitu, lingga menyebutkan bahwa bagian tubuh yang pertama kali terpengaruh akibat seringnya mengonsumsi seblak dan makanan bervetsin lainnya adalah lambung, yang dapat berujung pada masalah pencernaan, seperti meningkatnya asam lambung. 
 
"apabila kita mengkonsumsi makanan pedas secara berlebihan, tentu akan mengakibatkan iritasi pada lambung." 
 
"memang tidak berdampak langsung pada ginjal, tetapi proses pencernaan seperti lambung yang justru langsung terpengaruh," kata lingga. 
 
mereka mengimbau agar masyarakat secara teratur minum air putih dan harus mulai mengurangi konsumsi gula, garam, dan lemak berlebihan. 
 
aktivitas fisik yang rutin seperti berjalan, jogging, atau melakukan kardio sangat dianjurkan untuk kaum muda. 
 
“olahraga yang dilakukan tergantung pada kelompok usia, ya.” 
 
“usia di atas 40 tahun sebaiknya dibatasi dan dilakukan dengan lebih ringan. namun, jika usianya lebih muda, bisa bermain bulu tangkis, basket, atau sepak bola," kata dia.