Manis dan Segar, Berikut 6 Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga Secara Rutin, Salah Satunya dapat Menurunkan Berat B
Mengkonsumsi Buah Naga-Poto ilustrasi-
Menurut pakarnya berdasarkan penelitian, mengonsumsi buah naga secara teratur dapat mengurangi kadar lemak tubuh dan juga meningkatkan kesehatan metabolisme dengan menurunkan resistensi insulin.
Mendukung kesehatan kulit
Buah naga merah diketahui kaya vitamin C yang berperan dalam produksi kolagen di dalam tubuh. Kandungan pada buah naga memiliki peran penting dalam mempertahankan elastisitas kulit serta mencegah timbulnya garis halus dan keriput.
Selain itu, antioksidan yang terdapat dalam buah naga juga berfungsi melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas yang bisa mempercepat proses penuaan.
Menurut pakarnya, penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa kandungan vitamin C dalam buah naga berperan dalam menjaga kelembapan kulit serta mengurangi dampak negatif sinar UV.
Menjaga kesehatan jantung
Buah naga memiliki betasianin yang dapat membantu menurunkan tingkat kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Serat yang ada dalam buah naga turut berfungsi dalam menghalangi penyerapan kolesterol di usus.
Selain itu, mengonsumsi buah naga setiap hari dapat membantu menjaga tekanan darah tetap seimbang berkat kandungan magnesium dan kalium yang terdapat di dalamnya.
- Tag
- Share
-
-
