Manis dan Segar, Berikut 6 Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga Secara Rutin, Salah Satunya dapat Menurunkan Berat B
Mengkonsumsi Buah Naga-Poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Buah naga mengandung banyak nutrisi dan menawarkan berbagai keuntungan kesehatan yang bisa diperoleh dengan mengonsumsinya secara teratur.
Ada sejumlah manfaat buah naga bagi kesehatan, seperti membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kondisi kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta mendukung kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Membahayakan, Angkutan Buah Sawit yang Meluber Bakal Ditindak
Untuk info lebih lengkap, simak manfaat mengonsumsi buah naga setiap hari bagi kesehatan berikut ini seperti dilansir dari sumber kompashealth.com.
Menurunkan berat badan
Apabila kamu sedang melaksanakan program diet, buah naga bisa menjadi pilihan yang paling baik. Tingginya kandungan seratnya (sekitar 3 gram per 100 gram) membuat kamu lebih cepat kenyang dan membantu mengurangi rasa lapar.
Selain itu, buah naga memiliki kalori yang rendah dan tinggi kandungan air, yang sangat bermanfaat untuk memelihara hidrasi tubuh dan mempercepat proses metabolisme lemak.
- Tag
- Share
-
-
