Manis dan Segar, Berikut 6 Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga Secara Rutin, Salah Satunya dapat Menurunkan Berat B
Mengkonsumsi Buah Naga-Poto ilustrasi-
Memperkuat sistem kekebalan
Buah naga mengandung banyak vitamin C dan antioksidan, yang sangat bermanfaat dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Menurut pakarnya, buah naga juga memiliki karakteristik antimikroba yang membantu melawan infeksi bakteri dan virus.
Contohnya, buah naga merah telah terbukti dapat melawan infeksi jamur Candida albicans dan meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah naga adalah sumber prebiotik alami yang mendukung perkembangan bakteri baik di dalam usus.
Penting untuk mempertahankan keseimbangan mikrobiota usus yang berfungsi dalam pencernaan, penyerapan nutrisi, dan sistem kekebalan tubuh.
Di samping itu, serat yang terdapat dalam buah naga juga berperan dalam menurunkan risiko sembelit dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
- Tag
- Share
-
-
