radarbengkulu.bacakoran.co - Infused water adalah minuman yang terbuat dari buah maupun sayur yang direndam dalam air putih selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman di kulkas. Tak hanya terasa menyegarkan saat diminum, infused water juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Infused water sangat populer dan dikenal sebagai minuman yang berkhasiat sebagai detoksifikasi. Minuman ini juga baik dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan dan elektrolit tubuh, serta mencegah dehidrasi.
BACA JUGA:6 Kuliner Tradisional di Indonesia Yang Terkenal Akan Kelezatannya, Termasuk Gulai Belacan
Karena dicampur dengan buah-buahan atau sayuran, infused water mengandung vitamin, mineral, anti oksidan, dan elektrolit. Oleh karena itu, minuman ini diklaim dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari laman alodokter.com, berikut ini adalah beberapa manfaat infused water
1. Mendukung proses detoksifikasi
Infused water yang terbuat dari campuran sayur, buah-buahan, atau rempah-rempah dikenal bermanfaat sebagai air detoks. Minuman ini diyakini bisa membantu proses pembuangan racun penyebab penyakit dari dalam tubuh.
Disarankan untuk mengonsumsi infused water guna membuang racun berbahaya sekaligus menyeimbangkan kadar pH tubuh.
Meski demikian, belum ada studi yang membuktikan bahwa air campuran buah ini lebih baik untuk detoksifikasi tubuh daripada air putih biasa.
Jika tidak tersedia infused water, kamu bisa minum air putih untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.