7. Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Salah satu penyebab utama stres dari media sosial adalah membandingkan diri dengan orang lain. Kehidupan yang tampak sempurna di media sosial seringkali tidak mencerminkan kenyataan, karena banyak orang hanya membagikan momen-momen terbaik mereka.
Cobalah untuk menyadari bahwa setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda, dan kamu tidak perlu menyesuaikan diri dengan standar orang lain.
8. Fokus pada Aktivitas Offline
Terlalu banyak menghabiskan waktu di media sosial dapat membuat seseorang kehilangan keseimbangan antara dunia nyata dan dunia maya.
Untuk mengatasi hal ini, cobalah untuk melibatkan diri dalam aktivitas offline yang menyenangkan, seperti berkumpul dengan teman, membaca buku, berolahraga, atau berkebun.
Aktivitas ini dapat memberikan kepuasan nyata yang lebih mendalam dibandingkan dengan scrolling di media sosial.
Dampak Positif dari Pengelolaan Media Sosial yang Sehat