RADAR BENGKULU - Sebagian orang ada yang kenal dengan buah yang satu ini. Yaitu, buah bidara. Sebagian lagi, ada yang belum kenal. Bahkan, terkadang baru mendengar nama buah itu.
Itu tak masalah lah. Yang perlu diketahui itu, apakah ada manfaatnya.
Ya, pastilah ada. Manfaat buah Bidara sangat banyak untuk kesehatan. Pasalnya, tanaman Bidara ini banyak dipakai untuk pengobatan tradisional alias herbal oleh nenek moyang bangsa kita sejak zaman dahulu.
Seperti dikutip dari laman disway.id, Buah bidara ini dikenal dengan sebutan widara atau bidara cina alias kurma cina.
Pada umumnya, makan Buah Bidara itu aman bagi sebagian besar orang. Cobalah untuk mengonsumsi buah bidara secukupnya saja.
BACA JUGA:Rating Bakmie Kaya Madiun Sangat Bagus di Google Maps, Tempat Kuliner Murah dan Enak
BACA JUGA:Berikut Rekomendasi Tempat Dinner di Sentul, Cocok Untuk Pasangan Yang Baru Menikah
Oh, iya. Jangan lupa mencuci Buah bidara sebelum makan langsung dengan kulitnya. Itu karena kandungan nutrisinya akan jauh lebih lengkap.
Berikut 4 manfaat buah bidara untuk kesehatan, seperti dilansir pada Sabtu 5 Agustus 2023
1. Untuk membantu mencegah obesitas
Adapun salah satu manfaat buah bidara, yakni bisa membantu mencegah obesitas.
Obesitas merupakan kondisi tubuh dengan berbagai risiko penyakit kronis. Seperti jantung dan diabetes.
Untuk diketahui, bahwa buah bidara memiliki kandungan antioksidan. Seperti vitamin C dan polifenol. Antioksidan pada buah bidara ternyata dapat mengaktifkan oksidasi beta, yakni pemecahan asam lemak untuk diubah lebih lanjut menjadi energi.
2. Untuk mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas
Sedangkan manfaat lain buah bidara, yakni mampu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif.