9. Dapat menghilangkan sembelit
Kurma adalah obat utama sembelit. Karena kurma kaya akan serat, maka membantu pergerakan usus. Makan kurma secara teratur dan minum banyak air dapat membuat perubahan besar pada kebiasaan pencernaan.
10. Meningkatkan kesuburan pria
Infertilitas adalah krisis yang dapat menimbulkan trauma mental dan fisik. Peretasan kecil alami ini dapat membantu meringankan pergumulan dan stres.
Sebelum menghabiskan ribuan dolar untuk pengobatan, cobalah makan kurma. Kurma memiliki unsur mikro seperti estron yang dapat mempengaruhi kesuburan pria secara positif.
11. Penguatan otot
Jika sedang mencari cara supaya sehat dengan menambah berat badan, otot dan sedikit lemak, kurma bisa menjadi camilan yang enak untuk Anda.
Kurma bergizi dan lezat serta menawarkan beberapa manfaat nutrisi yang dapat membantu membentuk otot sekaligus tetap sehat dan tidak merusak fungsi protein alami tubuh Anda.
12. Meningkatkan kesehatan jantung
Pola makan yang buruk dan sedikit olahraga merupakan penyebab utama penyakit jantung yang merupakan salah satu penyebab utama kematian.
Diet terbaik adalah diet rendah indeks glikemik. Kurma memiliki indeks glikemik yang sangat rendah dan oleh karena itu merupakan pilihan bagus ketika memikirkan kesehatan jantung Anda.
13. Dapat mengatur tekanan darah
Kurma adalah makanan yang rendah sodium. Mereka juga rendah lemak jenuh dan trans.
Tingkat sodium rendah tersebut adalah alasan utama mengapa kurma dapat membantu mengatur tekanan darah ketika menjadi bagian dari makanan harian Anda.