Sedangkan, Sirup jagung fruktosa tinggi ini biasanya sering dikaitkan dengan obesitas perut dan berkontribusi besar terhadap kenaikan berat badan secara keseluruhan.
Selain itu, bahan ini dapat menyebabkan gangguan sensitivitas terhadap insulin dan akan membuatmu malah ingin makan lebih banyak lagi.
5. Smoothie dalam botol
Mudah untuk berpikir bahwa smoothie yang terbuat dari buah itu pasti baik untuk kita.
Tapi ternyata, ini semua tidak selalu benar, karena ada banyak smoothie botolan mengandung gula tinggi yang tidak baik untuk lingkar pinggangmu.
Smoothie ini malah akan menghambat kemajuanmu dalam ketika menjalankan diet.
Lebih baik buatlah minuman smoothie sendiri di rumah, karena itu akan membantu meningkatkan metabolismemu dan bahkan lebih baik karena tidak mengandung gula yang tinggi seperti yang dijual di supermarket.
BACA JUGA:Ini Buah yang Cocok Dikonsumsi saat Program Diet
BACA JUGA:Memahami Diet Keto? dan Bagaimana Cara Kerja Diet Ketogenik Ini? Lalu Apa Manfaatnya?