2. Kentang Goreng
Kentang goreng merupakan camilan yang sangat enak, terutama ketika sedang nongkrong, pasti pesennya kentang goreng.
Namun, kentang goreng ini mengandung banyak garam, kalori, dan lemak yang tidak sehat.
Apalagi kentang goreng ini dimasak dengan cara digoreng dalam minyak yang sangat banyak sehingga teksturnya renyah.
Hanya saja, metode memasak seperti ini meningkatkan kadar lemak dan kalori secara signifikan.
Kentang goreng juga tidak membuatmu kenyang lama, karena tidak mengandung protein dan serat.
Oleh karena itu, kentang goreng justru menambah berat badan alih-alih membantumu menurunkan berat badan.
3. Minuman bersoda diet
Kategori :